Creativity Town


مرحبا يا قمر ماودك تسجلي معانا ؟



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 صينيه الهامور الخليجي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سكر البوح
آلإدآرههً
آلإدآرههً
avatar

¬ مُشآركَآتيُ » : 33
¬ نقآططَي » : 92
¬ تَقِيْيَمّي » : 3
¬ جنسََي » : انثى
¬ التِسجيُل فيّ » : 02/09/2012

مُساهمةموضوع: صينيه الهامور الخليجي   الخميس سبتمبر 20, 2012 4:30 pm

المقادير:

- كيلو سمك هامور طازج.
- حبه جزر مبشوره.
- حبه طماطم مقطعه مكعبات صغيره.
- 2 حبه بصل مقطع جوانح.
- 5 حبات ليمون.
- حبه فلفل أخضر مقطعه.
- 3 ملاعق ثوم مفروم.
- أوراق نعناع أخضر أو ريحان
- 2 ملعقه خل.
- ربع كوب زيت زيتون.
- أعواد كرفس مقطعه
- 2 ملعقه معجون طماطم.
- بهارات ( ملح فلفل كمون بابريكا كزبره باودر كركم )


الطريقة:

- يغسل السمك جيدا .
- يتبل بنصف كميه الثوم مع الليمون ونصف كميه البهارات ويترك ساعه.
- تقلب باقى التوابل والليمون مع الطماطم والبصل والفلفل والكرفس والجزر والريحان.
- تبطن صينيه فرن بورق المنيوم وتدهن بقليل من زيت الزيتون
- يوضع جزء من الخضروات المتبله فى قاع الصينيه
- يحشى السمك بباقى الخضروات ويرص فى الصينيه ويدخل الفرن لمده نصف ساعه.
- يدهن وجه السمك بمعجون الطماطم ويحمر تحت الشوايه
ويقدم مع أرز وبالهنا والشفا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ρяιη¢єѕѕ
آلإدآرههً
آلإدآرههً
avatar

¬ مُشآركَآتيُ » : 995
¬ نقآططَي » : 1801
¬ تَقِيْيَمّي » : 4
¬ جنسََي » : انثى
¬ عُمرْيَ »: : 16
¬ التِسجيُل فيّ » : 21/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: صينيه الهامور الخليجي   الأحد يناير 27, 2013 1:04 pm

ثثآنكـيو يَ آلغلا ، نستنى آلمزيد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://creativitytown.ace.st
 
صينيه الهامور الخليجي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Creativity Town :: | تألقٌ مجتمعٌ | :: مآ أطيبهآ / مذآقَ آلتوت ،-
انتقل الى: